Anxiety

Anxiety dalam Bahasa Melayu ialah “kebimbangan” atau “kerisauan”. Perkataan ini tergolong dalam kata nama yang merujuk keadaan rasa bimbang, gelisah, atau takut yang berlebihan terhadap sesuatu yang belum pasti.

Macam Mana Guna “Kebimbangan” Sebagai Perasaan?

Sebagai kata nama, “kebimbangan” merujuk perasaan atau keadaan emosi itu sendiri, bukan satu isu yang dibangkitkan. Contohnya, “Kebimbangan yang melanda dirinya menjadikan tidurnya tidak lena” atau “Rasa kebimbangan itu menebal apabila tarikh peperiksaan semakin hampir.” Anxiety juga boleh wujud tanpa sebab yang jelas, jadi ayat seperti “Dia diserang kebimbangan walaupun semuanya berjalan lancar” memang munasabah. Untuk meluahkan emosi ini secara peribadi, gunakan kata kerja seperti “Saya rasa bimbang” atau “Hati saya tidak tenteram.” Penekanan di sini ialah pada perasaan dalaman, bukan pada perkara luar yang menyebabkannya.

Anxiety Dalam Konteks Kesihatan Mental

Dalam bidang kesihatan mental, “anxiety” merujuk sesuatu yang lebih khusus daripada kebimbangan biasa. Ia dirujuk sebagai “gangguan keresahan” atau “gangguan kebimbangan”, iaitu keadaan apabila rasa bimbang menjadi berlebihan sehingga menjejaskan kehidupan harian. Gejala biasa termasuk rasa resah yang berpanjangan, sukar menumpukan perhatian, dan gangguan tidur. Keadaan ini boleh dirawat oleh profesional kesihatan mental. Memahami perbezaan antara kebimbangan harian dan gangguan keresahan klinikal membantu masyarakat menangani isu ini dengan lebih tepat.

Memilih Antara “Kebimbangan” dan “Kerisauan” Untuk Perasaan

Anxiety sebagai perasaan boleh diterjemah dengan dua perkataan ini, dan pilihannya bergantung kepada intensiti emosi yang anda mahu gambarkan. “Kebimbangan” sesuai apabila perasaan itu menetap dan mengganggu fikiran dalam tempoh panjang, contohnya “Kebimbangan yang membelenggu hatinya tidak pernah reda.” “Kerisauan” lebih kena apabila emosi itu terasa mendesak dan menggetarkan, contohnya “Kerisauan menyerang dia setiap kali alarm berbunyi.” Dalam tulisan tentang perasaan dalaman, kerisauan kedengaran lebih hidup, manakala kebimbangan terasa lebih berat dan berlarutan.

Silap Yang Kerap: Anxiety Bukan Anxious

Kekeliruan paling biasa ialah mencampur “anxiety” (kata nama) dengan anxious (kata sifat). “Anxiety” merujuk perasaan atau keadaan itu sendiri, jadi terjemahannya ialah kebimbangan atau kerisauan: “Kebimbangan terhadap peperiksaan menjejaskan tidurnya.” “Anxious” pula menerangkan keadaan seseorang, jadi terjemahannya ialah cemas atau gelisah: “Dia cemas sebelum peperiksaan.” Satu lagi perbezaan: dalam Bahasa Melayu, “kebimbangan” boleh dimiliki ramai pihak (“kebimbangan orang ramai”), berbeza daripada concern yang lebih kerap dirujuk sebagai satu isu khusus yang dibangkitkan. Memilih kata nama berbanding kata sifat dengan tepat membantu ayat anda mengikut tatabahasa dan kedengaran lebih jelas.