Lenguh

Lenguh dalam Bahasa Inggeris ialah “ache” atau “sore”. Lenguh ialah rasa pegal dan sakit pada otot atau sendi, biasanya selepas kerja berat, bersenam, atau berdiri lama.

Guna “Ache” Dan “Sore” Dalam Ayat

“Ache” boleh jadi kata nama atau kata kerja. Sebagai kata kerja, “My legs ache” bermaksud kaki saya lenguh. Sebagai kata nama, ia sering bergabung dengan bahagian badan seperti “backache”, “headache”, atau “toothache”. “Sore” pula ialah kata adjektif, contohnya “My muscles are sore after the gym” bermaksud otot saya lenguh selepas bersenam.

Untuk badan lenguh keseluruhan, penutur Inggeris guna “achy”, contohnya “I feel achy all over”. Ungkapan ini biasa apabila demam atau selepas kerja berat.

Beza Ache, Sore, Dan Stiff

“Ache” ialah sakit tumpul yang berterusan, seperti rasa berdenyut perlahan. “Sore” pula terasa apabila bahagian itu disentuh atau digerakkan, jadi ia lebih kepada sensitif dan sakit. “Stiff” pula berbeza, iaitu rasa kaku dan susah digerakkan, bukan semestinya sakit. Contohnya selepas tidur dengan posisi salah, leher boleh jadi “stiff” (kaku) dan juga “sore” (lenguh).

Pilih “ache” untuk sakit tumpul berterusan, “sore” untuk lenguh bila disentuh atau digerakkan, dan “stiff” untuk kaku.

Bila Perlu Berjumpa Doktor

Lenguh otot biasa selepas bersenam akan reda dengan sendiri dalam masa beberapa hari. Namun, jika lenguh berterusan lama, sangat sakit, atau disertai bengkak, eloklah berjumpa doktor untuk pemeriksaan. Lenguh juga kadangkala datang bersama rasa lesu apabila badan tidak cukup rehat. Halaman ini hanya menerangkan maksud perkataan dan bukan nasihat perubatan.