Burnout

Burnout dalam Bahasa Melayu ialah “keletihan melampau” atau “lesu kerja”. Perkataan ini tergolong dalam kata nama yang merujuk keletihan fizikal, emosi, dan mental yang berpanjangan akibat tekanan berterusan.

Maksud Ringkas “Keletihan Melampau”

Keletihan melampau atau burnout ialah keadaan apabila seseorang berasa habis tenaga dari segi fizikal, emosi, dan mental akibat tekanan yang berpanjangan, terutamanya berkaitan kerja. Ia tergolong dalam keadaan mental dan emosi. Berbeza dengan penat biasa yang hilang selepas rehat, burnout berlarutan dan boleh menjejaskan semangat, tumpuan, serta kesihatan keseluruhan.

Pilihan Terjemahan dan Penggunaan

Terdapat beberapa cara menyatakan burnout dalam Bahasa Melayu. Bentuk yang lebih rasmi ialah “keletihan melampau”, manakala “lesu kerja” menekankan kaitan dengan pekerjaan. Dalam perbualan harian di Malaysia, ramai orang kekalkan perkataan English “burnout” terus, contohnya “Aku rasa burnout dengan kerja.” Keadaan ini sering berkait dengan minda berkabus, iaitu fikiran yang sukar fokus akibat keletihan berpanjangan.

Contoh Ayat Dwibahasa

Berikut contoh penggunaan dalam ayat. “She quit because of burnout” diterjemah sebagai “Dia berhenti kerja akibat keletihan melampau.” Satu lagi contoh, “Avoid burnout by resting enough” bermaksud “Elakkan keletihan melampau dengan rehat yang cukup.”

Bila Perlu Berhati-hati

Burnout boleh membaik dengan rehat yang mencukupi, sempadan kerja yang sihat, dan sokongan, sejajar dengan proses pemulihan. Walau bagaimanapun, jika keletihan melampau berterusan, menjejaskan tidur, mood, atau keupayaan berfungsi setiap hari, eloklah jumpa doktor atau pakar kesihatan mental. Halaman ini bersifat takrifan sahaja dan bukan nasihat perubatan.